Fico com a leitura que fiz de alguns blogs de "ex-gordas" dizendo o que se deve e o que não se deve fazer.
Não pelo simples fato dessas pessoas darem o seu depoimento, não por isso. Mas, sim pelo fato do modo com que emagreceram e de serem vangloriadas por isso.
Todos nós estamos cansados de saber a maneira certa de emagrecer: COMA A CADA 3 HORAS E FAÇA EXERCÍCIOS!!!! pra acelerar o metabolismo, e gastar mais energia
Além eh claro de comer comidas saudáveis, em vez de fast foods.
Esse negócio de passar fome é furada, por que você para de comer, mas só enquanto quer emagrecer, Depois volta tudo e ainda pior...
E não se trata de alimentar, mas sim de se NUTRIR, seu corpo não precisa de muita comida, apenas o suficiente, mas que contenha nutrientes que façam seu corpo trabalhar corretamente.
E o mais importante: Consulte um MÉDICO.Não corte tudo que come pela metade, consulte um médico primeiro....
Não adianta reduzir em 50% aquilo que come se não fizer exercícios físicos!!!! Simplesmente não adianta!!
Mas se quiserem emagrecer a todo custo, sem se exercitar, reduzindo sua comida, passando fome, e correndo o risco de ter problemas sérios de saúde: Vão em frente!!!!!
Não pelo simples fato dessas pessoas darem o seu depoimento, não por isso. Mas, sim pelo fato do modo com que emagreceram e de serem vangloriadas por isso.
Todos nós estamos cansados de saber a maneira certa de emagrecer: COMA A CADA 3 HORAS E FAÇA EXERCÍCIOS!!!! pra acelerar o metabolismo, e gastar mais energia
Além eh claro de comer comidas saudáveis, em vez de fast foods.
Esse negócio de passar fome é furada, por que você para de comer, mas só enquanto quer emagrecer, Depois volta tudo e ainda pior...
E não se trata de alimentar, mas sim de se NUTRIR, seu corpo não precisa de muita comida, apenas o suficiente, mas que contenha nutrientes que façam seu corpo trabalhar corretamente.
E o mais importante: Consulte um MÉDICO.Não corte tudo que come pela metade, consulte um médico primeiro....
Não adianta reduzir em 50% aquilo que come se não fizer exercícios físicos!!!! Simplesmente não adianta!!
Mas se quiserem emagrecer a todo custo, sem se exercitar, reduzindo sua comida, passando fome, e correndo o risco de ter problemas sérios de saúde: Vão em frente!!!!!
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